凤凰艺术 2016-04-14 11:18
四月不减肥五月徒伤悲，春天不减肥夏天徒伤悲！勾搭帅哥和撩妹的季节就要到了。所以有盐君决定，减肥计划从今天正式开始！
当然在我们准备去运动之前，首先需要把从头到脚的装备准备好。因为运动时出汗毛孔会张开，头发和皮肤在锻炼后也需要及时的修复，合体舒适的运动衣服也非常重要，所以为大家罗列了些运动必备物品。
这些物品可以帮助你在锻炼完后去工作，或者是午饭时间进行跑步，都不会打扰你朝九晚五的生活模式，我们已经为你列出了主要的装备，从护肤品到……现在就跟着有盐君一起看看，顺便查查自己少点什么装备，可以准备起来啦~
音乐-有研究表明合适的音乐能够在运动时候起到激励的作用，比如AC/DC乐队的音乐适合力量训练，泰勒·斯威夫特的音乐比较欢快适合有氧运动，这样一直有背景音乐鼓励你不断向前。如果这个时候有一副无线耳机就更完美了，因为你将永远告别耳机线缠成一团的惨状。
足部护理-保护自己不受伤是坚持运动的前提。你需要一双透气的运动鞋和有硅胶黏着运动袜，因为这样可以防止滑动。
防水包-如果是在上班前去健身，那么有一个防水包就十分有必要了。因为它可以让你办公套装保持干净。把你的衣服卷起来放到背包中避免褶皱。运动完，你还可以穿的一身笔挺的去上班。
运动毛巾-运动时会大量出汗，汗水在你的皮肤上长时间停留，除了引起不良反应，还会让你身上滋生细菌。所以在运动的时候要准备一条干净的毛巾，不时把皮肤擦干。
深层洁面乳-如果你是在上班午休期间进行运动，那么洗面奶就成为了一款必备品必备的，让你的皮肤在运动后还能保持干爽。运动时你会满脸出汗，堵塞毛孔，如果没有及时清洁会让皮肤变得暗沉。试着用一些快速洁面的简单产品，只要一抹，就能洁面，同时还能爽肤和保湿。
免水洗发露-有时候，没有足够的时间在锻炼后洗头，这就要用到免水洗发露。但是最好选择要一款味道清淡的（如果味道太浓烈会露出马脚），用的时候把洗发露涂在根部然后快速用吹风机吹干就可以啦。
护肤品-皮肤在锻炼完后就变得非常敏感，因为运动的时候会发热和流汗，使得你的毛孔对潜伏在垫子上和设备上的细菌更加没有抵抗力。为了保护皮肤，并且让你在运动后散发出更多的魅力，洗好脸后，就要用一些护肤品保湿啦。尽量要选择对皮肤非常的温和，但是保护效果很好，还有抗老化和保湿的作用。
（编译：尚智）
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